Manfaat Mandi Pagi, dan Pengaruh Besarnya untuk Kesehatan

  • Share

Pos Nasional – Mandi adalah sesuatu  yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia. Dengan mandi kita  dapat membersihkan kotoran dan bakteri serta kuman yang ada di bagian  luar tubuh kita. Dari segi Agama terutama Islam, terdapat mandi khusus  yang disebut juga dengan sebutan mandi besar yang tujuan dan fungsinya  untuk bersuci diri dari hadas atau najis besar. Selain hal itu, mandi  juga dapat membuat tubuh lebih segar dan sehat, terbukti dengan mandi  seseorang dapat menjadi lebih segar dan sehat untuk berpikir serta  menjalani aktivitas sehari-hari. Mandi juga dapat menghilangkan bau  tubuh yang didapat dari keringat setelah melakukan aktivitas. Untuk  itulah diperlukan mandi yang sebaiknya dilakukan 2 kali sehari setiap  pagi dan sore.

Banyak manfaat yang dirasakan setelah  mandi, misalnya saja setelah mandi pagi. Mandi pagi dilakukan pada pagi  hari setelah kita bangun tidur dan sebelum melakukan kegiatan rutin kita  seperti sekolah, ke kantor, mengerjakan pekerjaan rumah tangga dan lain  sebagainya. Umumnya mandi pagi dilakukan antara pukul 6-9 pagi. Manfaat Mandi Pagi akan membuat tubuh kita sehat & harum, sementara otak kita  segar kembali untuk melakukan aktifitas rutin harian kita.

Mandi  pagi memang sebaiknya dilakukan sebelum melakukan aktivitas sehari –  hari yang terkadang membuat tubuh dan otak serta pikiran menjadi lelah.  Aktifitas tersebut membuat tubuh, otak dan pikiran kita menjadi aktif  serta produktif pada saat melakukan aktivitas harian kita tersebut  seperti sekolah, kuliah dan bekerja. Untuk itulah diperlukan mandi pada  saat pagi hari agar tubuh, otak dan pikiran menjadi sehat dan segar  sebelum memulai aktivitas tersebut.

Memperbaiki kesehatan  terutama jaringan – jaringan pada tubuh adalah salah satu manfaat dari  mandi pada saat pagi hari. Dan sebaiknya mandi pagi dengan menggunakan  air dingin karena diketahui mandi pagi dengan menggunakan air dingin  juga dapat membuat pikiran menjadi santai dan tidak terlalu tegang serta  dapat menurunkan depresi.

Baca Juga :  Perhatikan Standar Gula Darah Untuk Hidup Lebih Sehat

Selain itu mandi pagi terutama  menggunakan air dingin sambil berkeramas juga memiliki manfaat untuk  rambut, yaitu salah satunya adalah mengurangi rambut rontok, karena  diketahui dengan melakukan keramas menggunakan air dingin dapat menutupi  kutikula rambut yang menjadi salah satu penyebab dari kerontokan  tersebut.

Manfaat Mandi Pagi adalah juga untuk melancarkan  peredaran darah sebelum melakukan kegiatan dan aktivitas sehari – hari.  Tentu saja sangat disarankan jika mandi pada pagi hari tersebut dengan  menggunakan air dingin. Dengan mandi pagi menggunakan air dingin,  sirkulasi darah pun dapat bekerja dengan lancar yang berfungsi untuk  mencegah mengerasnya pembuluh darah yang diketahui sebagai penyebab dari  darah tinggi. Sel – sel darah putih pun dapat meningkat dan ini  berfungsi sebagai daya tahan tubuh dalam melawan virus yang akan masuk  ke dalam tubuh, adanya sel darah putih yang meningkat inilah daya tahan  tubuh juga akan meningkat untuk melawan virus – virus yang akan masuk  tersebut.

Masih banyak Manfaat Mandi Pagi, yang memiliki  pengaruh besar untuk kesehatan selain hal tersebut di atas. Dan pada  intinya mandi pada pagi hari adalah sangat baik untuk kesegaran dan  kesehatan tubuh, otak dan pikiran dan setelah mandi pagi menjalani  aktivitas sehari – hari pun menjadi lebih tenang dan dapat berfikir  dengan jernih dan berkonsentrasi.

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *